Kursinhalte
Die Übungen im Element Wasser dienen der Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und bereiten die werdenden Mütter optimal auf die Geburt vor. In der Schwerelosigkeit des Wassers werden die Muskeln gelockert, Rückenschmerzen gelindert. Die Durchblutung und der Kreislauf werden angeregt.
Im Kurs gibt es reichlich Spaß und Gelegenheit zum Austausch.
Geeignet für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche.
- Konditionsaufbau
- Linderung von Rückenbewerden
- Kräftigung der Muskulatur
- allgemeines Wohlbefinden
