Aquafitness für Mütter (Rückbildung)

 

Kursinhalte

Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden gekräftigt, die Rückenmuskulatur gestärkt un die Bauchdecke wieder in Form gebracht. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Übungen als sehr angenehm empfunden und sind besonders schonend für Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben. Gleichzeitig ist es eine Auszeit, um zu entspannen und die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen.

Einstieg in den abgeschlossenen Kurs frühestens 6 Wochen nach der Entbindung möglich.



Terminanfrage

Termine

  • Kurs 1
    Mittwochs
    19.45 - 20:30 Uhr
    Schwimmschule Reineke
    Dauer 10 x 45 Minuten

  • Kurs 2
    Donnerstags 19:45 - 20:30 Uhr
    Tropicana
    Dauer 10 x 45 Minuten



Kosten

Die Kosten für 10 Kursabende betragen 90 Euro.

Sollte der Kurs die Rückbildungsgymnastik an Land ersetzen, werden die Kosten zum Teil von den Krankenkassen übernommen.
Der Eigenanteil liegt bei 20 Euro.


Kursleiterinnen


Orte

Kurs 1

Schwimmschule Reineke
Residenz am Harrl
Fürst-Adolf-Straße 6 - 10
Bad Eilsen

www.schwimmschule-reineke.de

Kurs 2

Tropicana
Jahnstraße 2
31655 Stadthagen

www.tropicana-stadthagen.de